Alphagym

Respiration mouvement et détente, clés pour  notre vitalité !

Alphagym est le fruit de nos explorations à travers le Yoga, une pratique que nous avons cultivée pendant 20 ans. Nos formations respectives en Toucher Thérapeutique, Amaruna, ainsi qu’en Runes et Tarot, nous ont inspirés à adapter une pratique de manière libre et créative, en harmonie avec nos racines occidentales. À chaque saison, Alphagym nous invite à connecter notre souffle aux mouvements du Vivant, renforçant ainsi notre vitalité et cultivant un corps, un cœur et un esprit plus joyeux, clairs et détendus.

Notre corps possède une intelligence innée et une résilience remarquable ! À chaque instant, notre souffle — cette énergie infinie, pure et lumineuse — élimine l'air vicié de notre organisme et l'approvisionne en oxygène, élément fondamental à la Vie ! Grâce à la respiration et au mouvement, Alphagym nous guide vers un état de détente, essentiel pour libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Sa pratique, à la fois simple et ludique, nous apprend à mieux habiter notre corps et à l’écouter, tout en s’adaptant aux capacités de chacun. Elle nous permet de gagner en équilibre, vitalité, souplesse, clarté mentale et de cultiver une douceur, un accueil envers soi.

Intéressé,e ? Viens participer à une première séance découverte offerte !

ATELIERS DE PRATIQUE

079 812 33 25 Fabienne OU 079 564 88 10 Sébastien