Respiration et mouvement, clés pour  la vitalité et l'harmonie !

Nous sommes un Souffle... comme la vague sur rivage repart sans cesse vers le large, le Souffle  Respiration, invisible et chargée d'énergie pure, nourrit sans cesse nos cellules, reliées à la vastitude de l'Esprit... Pourtant,  au cours de notre vie,  nous utilisons souvent peu  la puissance de cette  énergie "fabuleuse et gratuite". RESPIRER permet de décharger nos tensions (l'ancien) ET de recharger nos cellules en énergie nouvelle.

Dans AlphaGym, la respiration accompagne le mouvement dans une invitation à  habiter TOUT le corps, dans une reliance à soi.  Sa pratique simple et ludique,  adaptable à chacun,e, permet de relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, de tonifier le corps... pour plus d'équilibre, de vitalité, de clarté et de souplesse ! 

Alphagym est notre vision d'une pratique corporelle née de nos cheminements  à travers la rencontre du Yoga, il y a 20 ans,  enrichie de nos formations respectives en Toucher thérapeutique, Amaruna, Runes et Tarot.

Sa pratique suit l'énergie saisonnière pour nous relier plus consciemment corps, coeur et esprit aux mouvements de la Nature et du Vivant selon nos racines occidentales.